背番号24 深江真登です!

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こんにちは。お盆も過ぎ夏も徐々に終わりに近づいて来ましたね。
でも、僕たちのシーズンはまだまだこれからです。
優勝まで気を引き締めてこれからも頑張っていきます。

今月のテーマで俺流夏バテ解消法についてですが、僕の最近の流行りビタミンを多く摂取することです。
ビタミンは色々な種類がありますが、ビタミンb1、b2、b6は三大栄養素の炭水化物、タンパク質、脂質をエネルギーに変えるのを助けるためこの3つはとても大切でしっかりとっていればエネルギー不足になりにくくなるみたいです。

B1は豚肉などに多く含まれていて
B2は卵に
B6はにんにくや鶏肉などに多く含まれているそうです。

考えてみるとB1.B2をとろうと思ったら某牛丼屋のネギ玉豚◯がバッチリだなと思い最近は疲れてるなと感じる前には良く食べに行っています。笑
たまには自分でも作りますが!笑

そこで、後B6がとれていないので何かないかなと探していたらキウイフルーツがとても豊富に含まれているという事を知りました。
度々スーパーに行ってはキウイを買って食べてます。
良く良く考えてみたらいてまえ打線の近鉄→オリックスの水口栄二さんにキウイはビタミンの王様やから食べた方がいいぞと言われて食べていた時は体の調子がいい事を思い出しました。
だから、欠かさずにキウイだけは食べています。

プラスαでキウイは栄養素がとても豊富で美肌にも効果があるみたいなので是非ともみなさんもフルーツで迷った際にはキウイを食べてみてくださいね。
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背番号24 深江真登です!

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こんにちは。
夏も本番になってきましたね。暑い日、湿気の多い日、毎日大変ですが、元気に楽しく過ごしていきましょう。

オフの過ごし方ですが、ここの所は、ご飯を食べに行く以外は家でゆっくりする日が多いです。
家ではのんびり映画をみたり、本を読んだりとダラダラと過ごしています。

後期開幕も、もうすぐです。
頑張ります。

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背番号24 深江真登です!

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こんにちは。
深江です!

最近は雨の日も増えてきて梅雨本番になってきましたね。湿気が多い日は脱水症状になる危険があります。
湿気が多い時は空気中の水分量が多くなっているわけですが、汗をかいて汗が蒸発する時に体温は下がっていきます。しかし、空気中の水分量が多いために汗は蒸発する事ができません。
だから、体温が下がりづらく汗をかき続けてしまうわけです。

思った以上に体内から水分が奪われているので、エネルギーも消費しています。水分補給、栄養補給、しっかりと管理して健康で過ごせるように気をつけて生活しましょう。

今回のテーマは「オススメの本or映画」です。
そこで、病は気からと言う通り気持ちが不健康であったら元気もでません。元気を出してもらうために、僕のオススメの映画は

「ベストマン-シャイな花婿と壮大なる悪夢の2週間」
(the wedding ringer)
です。

話としては、花婿付添人をお金で雇い結婚式をあげてみんなを騙す話なのですが、
Kevin Hartが個人的に好きで、黒人独特の雰囲気が面白いです。

時間がある方は是非ともこのコメディ映画を観て、気持ちから元気になり、この梅雨の時期を健康に過ごしていただきたいです。
高知FD×香川OG 2017-05-05 178


背番号24 深江真登です!

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最近は徐々に暑くなりジメジメした日も増えてきましたね。まださすがに夏バテとはいきませんが、こういう日が続くと汗が蒸発しづらくなり汗が体についたままになるので体温調節が難しくなります。まだそこまで暑くないと油断していると、熱中症、脱水症などになる危険が高いです。こまめに水分補給をして体調管理、気をつけてください。

そんな時に食べやすくやみつきになる絶品のオススメのうどんがあります。
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斗賀野にある藤屋さんのうどんです。
この写真は
『肉おろし』
といううどんです。
休みの日には毎回のように食べに行ってます。

即売り切れのうどんで、とても人気のあるうどんなので、時間があればと言いたいところですが、時間を作ってでも食べに行って欲しいうどんです。
僕のオススメの一品です。
是非とも食べに行ってください。

とがの藤屋
〒789-1233 高知県高岡郡佐川町中組1325−1


背番号24 深江です!

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徐々に気温も高くなり、春が訪れて来ましたね。
僕は花粉症なので毎日マスクがかかせません。
みなさんは花粉症で体調崩していませんか。規則正しい生活をして元気いっぱいな日々を過ごしましょう。

昨年は後期だけでしたが、高知FDにお世話になりとても楽しかったです。なぜ楽しかったかというと、最後のあのチームの勢い、連勝、勝てるチームというのはこういうものだ!というのを感じることが出来たからです!チーム皆が、勝つために何をしたらいいのか?監督、コーチに言われ、皆が実行する事が出来、チームが一つになる事が出来たからこそでした!
僕自身も中々強いチームにいる事が少なかったので、今まで感じた事のない感覚でした!

そのチームワーク!
どのようにしたらチームが良い方向に行くのか?何気ない行動、何気ない言動、チームはそれだけで大きく変わります!今年は副キャプテンにもなりました。チームに革命を起こせるよう微力ではありますが、精一杯頑張っていきます。
球場でしか味わえない楽しさ!味わってもらえるようチーム全員で盛り上げていきます。
是非
勝男(鰹)
を見に来てくださいね!
カツオーーーーーーー!

カツオの
意味がわからない人はこちらを見てください!

http://fighting-dogs.jp/wp/genneki/fukae/fukae08/

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背番号24 深江真登です!

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こんにちは。
新入団の深江です。
みなさん夏バテ大丈夫ですか?
徐々に夜も涼しくなり始めて来ましたね。しっかり睡眠をとって残りの夏を、目一杯楽しんでいい思い出を作りましょう。

今回のテーマは高知です。
私のイメージでは、高知といえば鰹が一番に頭に浮かびます。鰹の由来は堅い魚から来ていてカタウオ「堅魚」からなっているそうです。
その為漢字も2つを組み合わせた鰹になっているみたいですね。
鰹節というのもありますが、鰹節は神饌の1つにもなっていて
戦国時代には鰹節は縁起ものになっていたそうです。
なぜならば

[ 勝男武士 ]

字の通りです。笑
戦国時代なので武士の方々に戦の前に、振舞われていたそうです。織田信長は取り寄せて武士に振舞っていてそうですね。

という事で僕らも勝つ男になる為にも鰹を食べて、
最後に勝男になるよう頑張りますので
是非とも球場に試合を見に来てください!
よろしくお願いします。

勝男ーー!!

熱男ーー!!

勝男、熱男深江です。
勝男、熱男深江です。