背番号15 三谷英勝です!

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みなさんこんにちは!
背番号15 投手三谷英勝です。

今、ちょうど台湾遠征期間中です。日本とは食事やグランドなど違うところが多々ありますが良い勉強になっています!台湾遠征で得たものを後期シーズンで発揮できるように台湾の暑さに負けず頑張ります!

今月のブログのテーマは「オフの過ごし方」です。
オフの日の朝はなるべく早く起きすぎないようにしています。睡眠をしっかりとることにより体も心もリラックスできるからです。身体に少し刺激を入れたいときはウエイトトレーニングをすることもあります!
そして、一番の日課にしていることは部屋やトイレの掃除です。週によって分けて行っていますが基本オフに行っています。掃除をすると良いプレーに繋がりそうなので験担ぎの意味も込めてやるようにしています!掃除をする前と終わった後のほんの少しの気持ちの変化が個人的には好きです!なのでなるべく継続するようにします。
他には、湯の森(温泉)に行ったり、部屋でテレビを見て過ごしたりしています!基本的にオフの日はリラックスして一日を過ごしています!リラックスできたときのほうが野球も調子が良いです!笑
何気ない一日を過ごしていますがもっとやりたいこと、行ってみたいところもあるのでまたチャレンジしてみます^_^

後期シーズンがもう少しで始まります。しっかり準備して、良いパフォーマンスが出せるように頑張ります‼
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