背番号64の澁谷直駿です!

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皆さんこんにちは!
背番号64の澁谷です!

季節も夏真っ盛りで気温も高い状態が続いてます。
皆さんこまめに水分補給をしていきましょう!

今月のテーマは「オレ流夏バテ予防」です。
私の場合は食べ物を意識してます。
その中でもオススメなのがニンニクです!
お肉料理にも合いますし、野菜にも合います。
そしてなんと言っても高知の名物「カツオのたたき」にも非常に合います!!!

にんにくを摂ることで睡眠不足の改善や目覚めが良くなったりするので暑い夏にはオススメです!

ただ口臭が気になるかもしれないので、そこはケアしていきましょうね(笑)
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